TRAINIでは、身体ほぐしスペースで、体幹を調整します。
姿勢が改善することで、当然肺が大きく開き、呼吸が深くなります。
たくさんの酸素が呼吸の度に体内に取り込まれると、細胞が活性化し、自律神経のバランスも整ってきます。
その結果、血行がよくなり、体温も上がり、免疫力も高まります。
さらに、セロトニン（幸せホルモン）も活性化し、太りにくい体質になります。
姿勢改善は良いこと尽くめ‼️
寒い冬だからこそ、姿勢を改善して血行を良くしましょう。
TRAINIでは、酸素カプセルを併用する事で、さらに、体内に酸素を取り込み、美容と健康に役立てています。