Jr.トレーニングで元気もらう

今日の午前中はJr.トレーニングを行い、小学2年生から6年生の11名が参加しました。

ストレッチ、歪み調整体操、美筋トレ、Ayaトレなどを行いました。

その後は、走り方の基本動作。地面を上から下にたたく動作、腕の振り下ろしのタイミングづくり、前傾姿勢の確保などのスキルを繰り返し行い身につけました。

みんな元気いっぱいで、こちらが元気をたくさんもらいました。

次回の練習も楽しみです。