『きれいダイエット』効果
ダイエットでは脂肪を燃焼させる脂肪分解酵素リパーゼが不可欠です。酸素と結びつく事で活性化します。
だから、酸素が入りやすい体を作っていく事が大切です。
硬い筋肉をほぐしての姿勢改善が第一段階。
そして2週間は、有酸素運動を中心にトレーニングをして、酸素を運ぶ毛細血管の数を増やします。。
それからの筋トレで脂肪はどんどん落ちてきます。
しかも、ほどよく盛り上がった上腕周辺筋と引き締まったウエストラインとヒップラインを手に入れる事ができるのです。
酸素カプセルを併用することで効果はあがります。
食事制限を多くしなければ、リバウンドなしの『きれいダイエット』が完了です。