TRAINI

【春の訪れ〜の朝トレ】 トレーニングを始めると 身体は1ヶ月で気づきはじめ 3ヶ月で蘇ってくる 身体改革パーソナルジム TR...

【気温3度〜の朝トレ】 太陽の有り難みを感じる朝 健康維持で大切な事は 相手の都合で 自分の気分を変えない事である 身体改革パー...

【立春〜の朝トレ】 2017春がやってきた 身体も春を迎える時 健康維持で大切な事は ヘソの上下部を伸展し 真っ直ぐ前を向いて...

【程よい寒さ〜の朝トレ】 健康維持で大切な事は 周りで起こった出来事や人の機嫌に 右往左往しない事である 身体改革パーソナル...

【眩し過ぎる朝日〜の朝トレ】 健康維持で一番大切な事は バランスの良い生き方をする事である 身体改革パーソナルジム TRAIN...

【マイナス4度〜の朝トレ】 この冬一番の冷え込み そして日光は雪雲 歳だなぁと口にした瞬間から 身体は老い始める 身体改...

【マイナス2度〜の朝トレ】 トレーニングで三番目に大切な事は 己の身体の些細な変化に気づく事である トレーニ