大腰筋と腸骨筋ほぐしで楽な体に

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今日のお客様は腸骨筋ほぐしで楽になられました。
脚が内旋しづらく膝が外向きになっているので歩きづらいし、股関節に痛みがあるとのことです。

まず、大腰筋ほぐし、それから腸骨筋ほぐしを行いました。

いずれも、お客様自身が硬いところに両手を重ね合わせ、指2、3本で圧をかけ、私が曲げた膝を左右にゆするだけの方法です。

10分間で、だいぶ補正されました。
歩きもスムーズになったので、自分でできるセルフケアの方法をお伝えして終了しました。

お客様によって様々ですが、今回は腸骨筋ほぐしでだいぶ楽になられたようです。

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